LEYU乐鱼综合体育我想以后自己练瑜伽又担心姿势不标准伤害身体报瑜伽教练班后就可以了吗？目前大多数教培都是“基础哈他教培，总学时为200小时，脱产全职学习一个月时间；第二种是周末班，学时也是200小时”。

　　3、学完后真正用得上的是：呼吸和体式练习，知道瑜伽体式正确发力模式和错误发力模式，减少瑜伽伤害发生。体式学完就要练和用，否则也是容易丢。

　　健康是一辈子的事情，同样的瑜伽的练习也不是一阵子，可能会是一辈子，这样想就不会有“够不够的疑惑了”LEYU网页版。知道是一回事，做到又是一回事。有时理论可以了，但是身体却不一定做得到。教培之后，有条件的还可以精进。

　　瑜伽教陪，不管将来是否从事瑜伽行业，如果你爱健康爱运动，也恰巧爱练习瑜伽，就可以报瑜伽教练班。如果爱运动，但是不爱瑜伽这种运动，那么瑜伽教培不一定适合。