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新闻中心 /News 
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06 2024-09
LEYU官网简单方便的办公室瑜伽动作 上班塑形两不误
LEYU官网简单方便的办公室瑜伽动作 上班塑形两不误Tips：尽量提前15分钟来到办公室，选择一个临窗的位置，保持通风。面朝太阳，感受大自然的能量都充盈在自己的全身。 这样做：双腿站宽，脚尖向内，十指交叉。身体前弯，...
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06 2024-09
LEYU乐鱼全站两组简单的办公室瑜伽动作
LEYU乐鱼全站两组简单的办公室瑜伽动作今天，我们将为大家介绍两组简单的办公室瑜伽动作，帮助大家在工作之余进行瑜伽练习，达到瘦身和放松的目的。在开始练习之前，请大家确保办公室的环境安全，避免受伤。 4. 注意控制好我...
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06 2024-09
办公室瑜伽教程两组简单的办公室瑜伽动作
办公室瑜伽教程两组简单的办公室瑜伽动作今天，我们有两组办公室瑜伽动作和大家分享，大家可以跟着我们的办公室瑜伽教程进行练习，或者也可以参考下面的办公室教学步骤进行练习。练习办公室瑜伽就可以让办公瘦身两不误。 首先，我们...
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06 2024-09
LEYU乐鱼游戏官网办公室瑜伽力量柔韧拉伸放松核心塑形你要的
LEYU乐鱼游戏官网办公室瑜伽力量柔韧拉伸放松核心塑形你要的都能练首先，瑜伽体式是服务于我们的，服务于我们的生活、健康和身体。在瑜伽垫上，穿着瑜伽服，听着瑜伽音乐，一举一动做的体式是在练瑜伽，是服务于我们的需求。同样的...
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06 2024-09
瑜伽教程 办公室里如何练瑜伽
瑜伽教程 办公室里如何练瑜伽长期久坐的办公人员是易肥胖的群体之一，办公室瑜伽能有效帮助缺少运动的上班族，通过简单、科学而又合理的瑜伽动作而达到减压与健身的功效，下面我们一块来看看 呼吸要领：始终用鼻子呼吸。轻轻吸气，...
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06 2024-09
LEYU网页版办公室瑜伽教程推荐
LEYU网页版办公室瑜伽教程推荐1、坐在椅子上，两腿并拢，两手五指张开，屈肘放在耳朵旁。吸气，收紧腹部，呼气时，上身向左右两侧倾斜，每边停留3个呼吸。2、坐在椅子上，两腿并拢，两手五指张开，屈肘放在耳朵旁。吸气，收紧腹...
